ప్ర: కొన్ని దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు సహాయపడటానికి నేను యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్ పాటించాలని నా డాక్టర్ సిఫారసు చేసారు. వైన్ ఇప్పటికీ నా జీవితంలో రోజువారీ లేదా వారపు భాగం కాగలదా? -టెర్రీ, న్యూయార్క్ నగరం
TO: అవును fact వాస్తవానికి, చాలా మంది వైద్యులు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన అంశంగా వైన్ ను సిఫార్సు చేస్తారు. మంట, మీకు బహుశా తెలిసినట్లుగా, అంటు ఏజెంట్లకు శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిచర్యగా కనిపిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్, మెనింజైటిస్, ఉబ్బసం, లారింగైటిస్ మరియు న్యుమోనియా బాగా తెలిసిన తాపజనక పరిస్థితులు. మీ వయస్సులో, దీర్ఘకాలిక మంట కండరాల నష్టానికి దారితీస్తుంది.
వైన్ గ్లాసెస్ ఎలా కొనాలి
రెడ్ వైన్ యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ పాలీఫెనాల్, రెస్వెరాట్రాల్, దీర్ఘకాలిక దైహిక మంటను అనేక విభిన్న మార్గాల్లో నివారించడానికి చూపబడింది. రెస్వెరాట్రాల్ నొప్పి మరియు వాపుకు కారణమయ్యే ఎంజైమ్ అయిన COX-2 యొక్క నిరోధకంగా పనిచేస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ను కూడా నిరోధించవచ్చు, ఇది వాపు మొక్కలకు దారితీస్తుంది, తమలో తాము ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ను నివారించడానికి మొదటి స్థానంలో రెస్వెరాట్రాల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
రెస్వెరాట్రాల్ యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాలు, అయితే, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల వల్ల కావచ్చు. కాలక్రమేణా, ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి కణ ప్రోటీన్లు మరియు పొరలను దెబ్బతీయడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక మంటను కలిగిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు అవి వ్యాయామానికి అనుబంధంగా ప్రత్యేకించి శక్తివంతమైనవిగా చూపించబడ్డాయి, ఇది చాలా స్వేచ్ఛా రాశులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. చాలా మంది వైద్యులు ఏదైనా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండాలని చెప్తారు, ఎందుకంటే మంటను తగ్గించే కీలలో ఒకటి ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తుంది. ఎప్పటిలాగే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని మేము మిమ్మల్ని కోరుతున్నాము, కాని మీరు సాధారణ పిండి పదార్థాలను తగ్గించి, బెర్రీలు, క్రూసిఫరస్ కూరగాయలు మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను తీసుకోవడం వల్ల, ఒక గ్లాసు రెడ్ వైన్ వాటి ప్రభావాలను పెంచుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
వైన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనం గురించి ప్రశ్న ఉందా? మాకు ఇ-మెయిల్ చేయండి .
కేసు ద్వారా వైన్లను కొనండి