మీరు డైట్ మీద వైన్ తాగగలరా? మనలో కొందరు చేయగలరు మరియు కొందరు చేయలేరు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు మీ ఆరోగ్యానికి వ్యతిరేకంగా వైన్ గురించి మరికొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు ఏ వైన్లు పనిచేస్తాయో తెలుసుకుందాం.
వైన్ పోషకాహార లేబుల్ కలిగి ఉండకపోవచ్చు కాని అది క్యాలరీ రహితమని కాదు.
మీరు డైట్ మీద వైన్ తాగగలరా?
మీ జీవక్రియ మరియు మెదడు కెమిస్ట్రీ మీకు ప్రత్యేకమైనవి కాబట్టి తగిన సలహా పొందడానికి మీ వైద్యుడు లేదా పోషకాహార నిపుణుడితో మాట్లాడటం మర్చిపోవద్దు. ఈ వ్యాసం ప్రత్యేకంగా వైన్ గురించిన వాస్తవాలపై మరియు ఆహారం కోసం “అత్యంత ఆదర్శవంతమైన” వైన్లను ఎలా కనుగొనాలో దృష్టి పెడుతుంది.
చాలా వైన్లలో సున్నా పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి.
కిణ్వ ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత వైన్‌లోని కార్బోహైడ్రేట్లు ద్రాక్ష చక్కెరల రూపంలో మిగిలిపోతాయి. అందువల్ల, పూర్తిగా పొడిగా పులియబెట్టిన వైన్కు పిండి పదార్థాలు లేవు ఎందుకంటే మిగిలిపోయిన చక్కెర లేదు.
వైన్ తయారీ కేంద్రాలు మిగిలిపోయిన ద్రాక్ష చక్కెరలను 'అవశేష చక్కెర' లేదా సంక్షిప్తంగా 'RS' గా సూచిస్తాయి. మరియు, చాలా నాణ్యమైన వైన్ ఉత్పత్తిదారులు వారి యొక్క వైన్ యొక్క RS ను జాబితా చేస్తారు టెక్ షీట్లు.
మేము పిండి పదార్థాలు మరియు వైన్లలోని కేలరీల సంఖ్యలను క్రంచ్ చేసాము, కాబట్టి మీరు చేయనవసరం లేదు. తనిఖీ ఇక్కడ మా గణితం.
3 గ్రా / ఎల్ అవశేష చక్కెర లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉన్న వైన్ల కోసం చూడండి.
మీరు మీ పిండి పదార్థాలను లెక్కిస్తుంటే మంచి నియమం ఏమిటంటే, లీటరు అవశేష చక్కెరకు 3 లేదా అంతకంటే తక్కువ గ్రాములతో వైన్ల కోసం చూడటం. ఇది తక్కువ సంఖ్య మరియు మొత్తం సీసాలో కేవలం 2.25 కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా అంతకంటే తక్కువ ఫలితం ఇస్తుంది.
santa ynez లోయ వైన్ దేశం
ఈ వీడియోలో ఫీచర్ చేసిన వైన్కు పిండి పదార్థాలు లేవు మరియు పైన ఉన్న వైన్ ఇన్ఫర్మేషన్ కార్డును క్లిక్ చేయడం ద్వారా మీరు దాని సాంకేతిక వివరాలను నిశితంగా పరిశీలించవచ్చు.
ప్రీమియర్ వైన్ లెర్నింగ్ మరియు సర్వింగ్ గేర్ కొనండి.
మీరు ప్రపంచంలోని వైన్లను నేర్చుకోవాలి మరియు రుచి చూడాలి.
ఇప్పుడు కొనుప్రోసెక్కో (మరియు ఇతర మెరిసే వైన్లు) గురించి ఒక గమనిక
ప్రోసెక్కో మరియు మెరిసే వైన్లు కేలరీల చేతన తాగుబోతుకు మంచి ఎంపిక, ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా 11% –12% ABV మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. అయితే హెచ్చరించండి, దాదాపు అన్ని సాధారణ కిరాణా-దుకాణం ప్రోసెక్కోలో ప్రతి సేవకు 2–4 పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి.
మెరిసే వైన్లలో జాబితా చేయబడిన తీపి స్థాయిని ఎలా డీకోడ్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
- అదనపు స్థూల: 5 oz (150 ml) కు 0.9 పిండి పదార్థాలు.
- స్థూల: 5 oz (150 ml) అందిస్తున్న 1.8 పిండి పదార్థాలు.
- అదనపు పొడి: 5 oz (150 ml) అందిస్తున్న 1.8 నుండి 2.55 పిండి పదార్థాలు.
- పొడి: 5 oz (150 ml) అందిస్తున్న 1.8 నుండి 2.55 పిండి పదార్థాలు.
గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మెరిసే వైన్ తీపి.
ఇథనాల్ (ఆల్కహాల్) గ్రాముకు 7 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది.
వైన్ ఆల్కహాల్ రూపంలో కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది.
ఆల్కహాల్ గ్రాముకు 7 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు త్రాగితే మీరు కేలరీలు తినబోతున్నారు. చాలా వైన్లు వాల్యూమ్ (ఎబివి) ద్వారా 12% –15% ఆల్కహాల్ మధ్య ఉంటాయి, దీని ఫలితంగా ప్రతి సేవకు 90–120 కేలరీల కేలరీలు ఉంటాయి.
మార్గం ద్వారా, వైన్ యొక్క ప్రామాణిక వడ్డింపు కేవలం 5 oun న్సులు (150 మి.లీ), కాబట్టి భారీగా పోయడం లేదు!
వైన్లో అత్యధిక ఆల్కహాల్ ఏది?
ఆల్కహాల్ మీ అమిగ్డాలా మరియు హైపోథాలమస్‌ను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని వెర్రి పనులు చేయగలదు…
మీరు ఆకలితో ఉన్నారని భావించి ఆల్కహాల్ మీ మెదడును మోసగిస్తుంది.
వైన్ తాగడానికి ఒక ఇబ్బంది ఏమిటంటే ఇది మీ హైపోథాలమస్ మరియు అమిగ్డాలాను ప్రారంభిస్తుంది. ఈ రెండు ప్రాథమిక మెదడు కేంద్రాలు భావోద్వేగాలు, శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ, ఆకలి మరియు లిబిడో వంటి వాటిని నియంత్రిస్తాయి.
అందువల్ల, ప్రజలు పానీయం కలిగి ఉంటే వారు ఆకలితో ఉన్నారని అనుకోవడం చాలా సాధారణం. ఈ విధంగా, మద్యం ఆకలి ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది.
కాబట్టి, మీ డైట్‌లో అతుక్కోవడం మీకు సవాలుగా అనిపిస్తే, మిశ్రమానికి ఆల్కహాల్ జోడించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
మెర్లోట్ తెరిచిన తర్వాత రిఫ్రిజిరేటెడ్ చేయాలి
మీరు డైట్ మీద తాగితే, మోడరేషన్ డైట్ కు కట్టుబడి ఉండండి.
మితమైన మద్యపానం చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
వైన్ తాగే వారితో దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాలు అనేక ప్రయోజనాలను సూచించండి కానీ మీరు తాగిన క్షణం అంతా శూన్యమవుతుంది.
ది అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ సిఫార్సు చేసింది ఆడవారు రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ పానీయాలు మరియు మగవారు రోజుకు రెండు కంటే ఎక్కువ పానీయాలు తాగరు.
పురుషులు ఎందుకు ఎక్కువ తాగాలి? జీవశాస్త్రపరంగా చూస్తే మహిళల్లో తక్కువ ఆల్కహాల్-జీర్ణ ఎంజైములు పురుషుల కంటే మహిళలు ఎక్కువగా తినడం ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.
మీరు చెయ్యవచ్చు అవును!
మీరు ఈ సంవత్సరం మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి కట్టుబడి ఉంటే, మీకు శుభాకాంక్షలు! వైన్ చుట్టూ ఉన్న వాస్తవాలను మరియు ఇది మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అన్వేషించిన తరువాత, మీ పరిస్థితికి ఏది ఉత్తమమో మీరు ఎంచుకుంటారని మేము ఆశిస్తున్నాము. మరియు, ఎప్పటిలాగే: సెల్యూట్!