కొన్ని వైన్లు రాత్రి నన్ను ఎందుకు మెలకువగా ఉంచుతాయి?

పానీయాలు

రుచి ప్రాధాన్యతలు:

తీపి తీపి పుల్లని పుల్లని చేదు స్ట్రాంగ్

పానీయం కోట:

కాంతి (10 కంటే తక్కువ) మధ్య సెట్ (10-20 °) బలమైన (20 కంటే ఎక్కువ)

పరిస్థితి లేదా కారణం:

గంభీరమైన క్షణం శృంగార విందు స్నేహపూర్వక సమావేశం

పానీయాలు తీయండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

ప్రియమైన డాక్టర్ విన్నీ,

కొన్ని వైన్లు రాత్రి నన్ను ఎందుకు మెలకువగా ఉంచుతాయి?

E లీ, అషేవిల్లే, ఎన్.సి.

ప్రియమైన లేహ్,

మీరు ఎలా నిద్రపోతున్నారో ఆల్కహాల్ జోక్యం చేసుకోవచ్చు, REM నిద్రకు అంతరాయం కలిగించడం మరియు నిద్ర రుగ్మతలను పెంచుతుంది . దీన్ని ఎప్పుడూ నిద్ర సహాయంగా ఉపయోగించకూడదు. మంచం ముందు వైన్ తాగడం మానుకోండి, మరియు వీలైతే కనీసం కొన్ని గంటల ముందు. ఏదైనా మందులు తీసుకునేటప్పుడు వైన్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

చాలా మంది ప్రజలు ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి తక్కువ మొత్తంలో మెలటోనిన్ కలిగి ఉన్న వైన్‌ను కనుగొంటారు, కాని రాత్రిపూట మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంచే మీ వైన్ అనుభవం అసాధారణం కాదు. వైన్ వాస్తవానికి స్లీప్ అప్నియా మరియు నిద్రలేమిని తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు ఇది నిద్రపోయే మీ సామర్థ్యాన్ని అంతరాయం కలిగించే బహుళ దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. చెవుల్లో మోగుతోంది , ఫ్లషింగ్ మరియు డీహైడ్రేషన్.

RDr. విన్నీ