ఒక గ్లాసు వైన్లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
మీ విలక్షణమైన వైన్ బాటిల్‌ను చూడటం నుండి మీకు ఇది ఎప్పటికీ తెలియదు, కానీ సమాధానం చాలా సులభం: వాల్యూమ్ ప్రకారం 11 మరియు 14 శాతం ఆల్కహాల్ మధ్య ఎక్కడో ఒకచోట ఉండే చాలా పొడి టేబుల్ వైన్ల కోసం, 5-oun న్స్ గ్లాస్‌లో 120 నుండి 130 కేలరీలు ఉంటాయి , US వ్యవసాయ శాఖ ప్రకారం.
వంట కోసం తీపి మార్సాలా వైన్
చాలా వైన్ లేబుల్స్ మీకు ఆల్కహాల్ కంటెంట్ మరియు మరికొన్ని చెబుతాయి. కానీ ఇటీవలి రెండు చర్యలు త్రాగేవారికి పోషక సమాచారాన్ని మరింత విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంచాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. 2013 లో, ఫెడరల్ ఆల్కహాల్ అండ్ టొబాకో టాక్స్ అండ్ ట్రేడ్ బ్యూరో (టిటిబి) మద్యం ఉత్పత్తిదారులు తమ సీసాలపై “సర్వింగ్ ఫాక్ట్స్” లేబుల్‌ను స్వచ్ఛందంగా ముద్రించవచ్చని తీర్పు ఇచ్చింది, కిరాణా దుకాణంలో ప్యాక్ చేసిన ఆహార ఉత్పత్తులపై మీరు చూసే మాదిరిగానే- అయినప్పటికీ చాలా మంది నిర్మాతలు ప్రవేశిస్తారా అనేది ఇంకా స్పష్టంగా తెలియదు .
ఇంతలో, డిసెంబర్ 2015 నుండి, ఆల్కహాల్ కోసం కేలరీల సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి గొలుసు రెస్టారెంట్లు అవసరం , అలాగే ఆహారం కోసం, వారి మెనుల్లో.
డ్రై టేబుల్ వైన్ సగటు బాటిల్ కోసం న్యూట్రిషన్ లేబుల్ ఎలా ఉంటుంది?
 U.S.D.A నుండి డేటా ఆధారంగా నమూనా లేబుల్ ఇక్కడ ఉంది. |
వైన్ కేలరీలు ఎక్కడ నుండి వస్తాయి?
కేలరీల యొక్క ఒక ముఖ్య వనరు ఆల్కహాల్, ఇందులో గ్రాముకు 7 కేలరీలు ఉంటాయి. కాబట్టి వాల్యూమ్ ప్రకారం 15 శాతం ఆల్కహాల్ వద్ద ఉన్న ఒక గ్లాసు జిన్‌ఫాండెల్ వాల్యూమ్ ప్రకారం 11 శాతం ఆల్కహాల్ వద్ద అల్బారినో గ్లాస్ కంటే మరికొన్ని కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది.
కేలరీల సంఖ్యకు దోహదం చేసే కార్బోహైడ్రేట్లు-చక్కెరతో సహా-ఇవి గ్రాముకు 4 కేలరీలు తెస్తాయి. ఒక సాధారణ డ్రై వైన్ పోయడానికి 4 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు ఉండవచ్చు, అయితే తీపి డెజర్ట్ వైన్ యొక్క అదే వడ్డింపు 20 గ్రాముల పిండి పదార్థాలను అందించగలదు.
గుర్తుంచుకోండి, ఈ గణాంకాలు 5-oun న్స్ గ్లాసుల వైన్‌కు వర్తిస్తాయి-ఇది 2013 అధ్యయనం కనుగొంది, చాలా మంది తాగుబోతులు ఖచ్చితంగా కొలవడంలో విఫలమవుతారు . మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలు పోయవచ్చు.
మరింత వైన్ జ్ఞానం మరింత వైన్ ఆనందానికి సమానం.
400,000+ వైన్ సమీక్షలు, ప్రత్యేక లక్షణాలు మరియు మరిన్నింటిని యాక్సెస్ చేయండి!
ప్రత్యేక పరిచయ ఆఫర్: కేవలం $ 12 కోసం 12 వారాలు
స్కిన్నీగర్ల్ వంటి తక్కువ కేలరీల వైన్ల గురించి ఏమిటి?
స్కిన్నీగర్ల్ వైన్లు తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటే, చాలా వైన్లు తక్కువ కేలరీలు. పినోట్ నోయిర్, మోస్కాటో లేదా ప్రోసెక్కో అయినా స్కిన్నీగర్ల్ యొక్క ఏదైనా సమర్పణలలో 100 కేలరీలు ఉన్నాయి, ఇతర డ్రై టేబుల్ వైన్ కంటే 20 నుండి 30 తక్కువ కేలరీలు ఉన్నాయి. ఆ వ్యత్యాసం సెలెరీ యొక్క రెండు కాండాలకు సమానం.
స్కిన్నీగర్ల్ వైన్స్ సాపేక్షంగా 12 శాతం ఎబివి వద్ద గడియారం, కానీ ఇతర వైన్ వైన్స్ అని పిలవబడే చాలా మంది వైన్ ప్రేమికులు ఆశించే దానికంటే మద్యం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది: స్కిన్నీ వైన్, గాజుకు 95 కేలరీల చొప్పున, వైన్లను తక్కువగా అందిస్తుంది 7.3 శాతం ఎబివి వెయిట్ వాచర్స్ వైన్స్, గాజుకు 89 కేలరీలు, 8.5 శాతం ఎబివి.
వైన్ కేలరీలు “ఖాళీ కేలరీలు”?
వైన్ స్వయంగా భోజనం చేయకపోవచ్చు, కానీ కేలరీల గణనలు వైన్ యొక్క పోషక విలువ యొక్క పూర్తి కథను చెప్పవు. జ్యూరీ ఇంకా లేనప్పటికీ, వైన్-ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్ మితంగా త్రాగటం వలన బరువు తగ్గడంతో సహా సానుకూల ఆరోగ్య ఫలితాల శ్రేణికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.
నుండి అధ్యయనాలు స్పెయిన్లో పరిశోధకులు మరియు బోస్టన్ నాన్డ్రింకర్ల కంటే మితమైన తాగుబోతులలో తక్కువ బరువు పెరుగుటను గమనించారు. ఇతర శాస్త్రవేత్తలు ప్రజలు తక్కువ కేలరీలను వినియోగిస్తారని కనుగొన్నారు మొత్తం వైన్ తాగేటప్పుడు. ఈ ఫలితాలు, గందరగోళ జీవనశైలి కారకాలచే ప్రభావితమవుతాయి: వైన్ తాగేవారు ఒక సమూహంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను నాన్డ్రింకర్ల కంటే ఎక్కువగా చేసే అవకాశం ఉంది, వైన్ పౌండ్ల నుండి తీసివేయదు.
ఇప్పటికీ, ఇతర పరిశోధనలు ఆధారాలు కనుగొన్నాయి రెడ్-వైన్ పాలీఫెనాల్స్ కొవ్వు పదార్ధాలను కొవ్వు కణజాలంగా మార్చకుండా నిరోధించవచ్చు , మరియు రెడ్ వైన్ గ్లూకోజ్‌ను కొవ్వు కణాలలోకి రాకుండా చేస్తుంది . బరువు పెరగడంపై వైన్ యొక్క ప్రభావాల గురించి మాకు ఇంకా పూర్తిగా తెలియదు - మరింత పరిశోధన అవసరం.
చదవండి వింటేజ్, అప్పీలేషన్ మరియు… క్యాలరీ కౌంట్?