రెడ్ వైన్ మిమ్మల్ని లావుగా చేస్తుంది? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం మరియు రెడ్ వైన్ లోని కేలరీలు నిజంగా సమస్య కాదు. మీరు ఆందోళన చెందవలసిన ఏకైక విషయం మీ తలలో ఉంది…
రెడ్ వైన్లోని కేలరీలు సమస్య కాదు
మీరు త్రాగడానికి ముందు, రెడ్ వైన్లో కేలరీలు ఉన్నాయని గుర్తించండి, ప్రధానంగా మద్యం రూపంలో:
పసుపు పెట్టె చాలా వైన్ల సగటు ABV ని చూపిస్తుంది. పొడి వైన్లు ఎడమ కాలమ్‌లో ఉంటాయి మరియు కుడి కాలమ్‌లో తీపి వైన్లు ఉంటాయి (50 గ్రా / ఎల్ అవశేష చక్కెరతో కొలుస్తారు-ఇది సుమారు 2-3 స్పూన్ల చక్కెరతో సమానం). కొన్ని వైన్లు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి చాలా తక్కువ ఆల్కహాల్, మరియు కొన్ని ఎక్కువ.
నాపాలో ఉత్తమ వైనరీ
శుభవార్త చాలా ఎరుపు వైన్లు చాలా తక్కువ కార్బ్!
ఇంకా చదవండి
వైన్ లెర్నింగ్ ఎస్సెన్షియల్స్
మీ వైన్ విద్య కోసం అవసరమైన అన్ని సమ్మర్ సాధనాలను పొందండి.
మంచి ఎరుపు జిన్‌ఫాండెల్ వైన్ అంటే ఏమిటిఇప్పుడు కొను
చెడు వార్త ఏమిటంటే వైన్ ఆకలితో ఉండటం వల్ల మీరు ఆకలితో ఉన్నారని అనుకుంటారు…
సలాడ్‌ను ఎవ్వరూ త్రాగి లేరు - దీనికి ఒక కారణం ఉంది. పర్డ్యూ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో మితమైన మద్యపానం ఉప్పు మరియు కొవ్వు రుచిని పెంచుతుందని కనుగొన్నారు, అందువల్ల మరుసటి రోజు ఉదయం బేకన్ మరియు గిలకొట్టిన గుడ్లు చాలా సంతృప్తికరంగా అనిపిస్తాయి.
- డాక్టర్ ఎడ్వర్డ్ మిల్లెర్ వైన్ & ఆరోగ్యం
తిరిగి 1960 లలో “డ్రింకింగ్ మ్యాన్స్ డైట్” అనే ప్రసిద్ధ ఆహారం ఉంది. ఒక డైటర్ వారి చక్కెరలు మరియు పిండి పదార్ధాలను ఆల్కహాల్ కోసం భర్తీ చేస్తుందనే ఆలోచన ఉంది… ఇది అట్కిన్స్ + వైన్ లాంటిది. ప్రతిరోజూ వేలాది ఆల్కహాల్ కేలరీలు తాగినప్పటికీ భారీగా తాగేవారు బరువు తగ్గడం గమనించిన తరువాత ఈ ఆహారం వచ్చింది!
“డ్రింకింగ్ మ్యాన్స్ డైట్.” బాగా తెలిసిన ఆహారం… ఈసారి, గతం నుండి.
భారీగా తాగేవారి శరీరాలు ఆల్కహాల్ కేలరీలను వృథా చేసి వాటిని వేడిగా మార్చడం నేర్చుకుంటాయనేది నిజం అయితే, ఆ వేడి అంతా ఆహారాన్ని కీలకమైన అవయవాలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసే రసాయనాల హోస్ట్‌గా మారుస్తుంది (క్యాన్సర్, కాలేయ సమస్యలు మొదలైనవి ఆలోచించండి) అధ్యయనం కూడా చూపించింది మీరు మితమైన తాగుబోతు లేదా తక్కువ కొవ్వు ఉన్న ఆహారంలో ఉంటే, మీరు గ్రాముకు మొత్తం 7 ఆల్కహాల్ కేలరీలను జీవక్రియ చేస్తారు. కాబట్టి పూప్, అక్కడ సహాయం లేదు.
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు రెడ్ వైన్ తాగడానికి చిట్కాలు
మీరు సన్నగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ వడ్డించే పరిమాణాన్ని ఖచ్చితంగా పర్యవేక్షించండి. జ వైన్ సరైనది కేవలం 5 oz (మొత్తం 20 oz గాజు కాదు!)
వైట్ వైన్లో చక్కెర గ్రాములు
మీ శరీరం రోజుకు పరిమితమైన ఆల్కహాల్‌ను మాత్రమే ప్రాసెస్ చేయాలి. మరియు చాలామందికి (మహిళలు మరియు కొన్ని జన్యుశాస్త్రం వంటివి), మితమైన అంటే కేవలం 1 గ్లాసు వైన్. దీనిలోని సానుకూలత ఏమిటంటే: ఇప్పుడు మీరు మంచి వస్తువులను త్రాగవచ్చు మరియు వారమంతా కలిగి ఉండవచ్చు!
ఒక గ్లాసు వైన్ త్రాగడానికి ముందు చిన్న ప్రోటీన్-స్నేహపూర్వక చిరుతిండిని తీసుకోండి. అనివార్యమైన తృష్ణను ఎదిరించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. గింజ ఎవరైనా కలపాలా?
చెమట పట్టండి మరియు మీ తదుపరి గ్లాసు వైన్ సంపాదించండి.
పాపం, గత సంవత్సరం ముఖ్యాంశాల నుండి ఉత్సాహం తర్వాత ( “వైన్ జిమ్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది” ), ఇప్పుడు ఒక ఉంది పోటీ అధ్యయనం వ్యతిరేక ఫలితాలను చూపుతుంది. కాబట్టి మీరు మీ వాటర్ బాటిల్ లోకి వైన్ పోయడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు… మీకు ఆ రోజు ఉండకపోతే.
మా ఆరోగ్యం యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని రూపొందించడంలో సహాయపడండి, ఇందులో రోజుకు రుచికరమైన గాజు ఉంటుంది రెడ్ వైన్ గురించి 12 మనోహరమైన ఆరోగ్య వాస్తవాలు.
ఇది వైట్ వైన్ పొడిగా ఉంటుంది
మీ స్వంత గణితాన్ని చేయండి:
ఉన్నాయి స్వచ్ఛమైన ఇథనాల్ గ్రాముకు 7.1 కేలరీలు
మార్చండి 28.3495 గుణకం ద్వారా oun న్సుల గ్రాములు
లో కారకం 0.789 గ్రా / సెం 3 వద్ద ఇథనాల్ సాంద్రత
లెక్కింపు:
స్వచ్ఛమైన ఇథనాల్ oun న్సుకు 7.1 x 28.3495 x 0.789 = 158.81 కేలరీలు