మితమైన మద్యపానం ఆరోగ్యకరమైన హృదయాల నుండి పదునైన మనస్సుల వరకు మరియు ఎక్కువ కాలం జీవించే అనేక ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉందని వైన్ ప్రేమికులకు తెలుసు. మరియు వారు మద్యపానంతో సంబంధం ఉన్న ప్రతికూల ఫలితాల గురించి తెలుసుకోవాలి. కానీ అన్ని పానీయాలు సమానంగా సృష్టించబడవు. మద్యపానం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు తరచుగా మీరు నింపాలా వద్దా అనే దానిపై మాత్రమే కాకుండా, మీరు ఏ రకమైన ఆల్కహాల్‌ను ఎంచుకుంటారో కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఇప్పుడు మూడు దశాబ్దాలుగా, శాస్త్రవేత్తలు, వైద్య నిపుణులు మరియు మీడియా ముఖ్యంగా ఆల్కహాల్ మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చర్చించేటప్పుడు రెడ్ వైన్ పై దృష్టి సారించాయి, ఎక్కువగా పాలిఫెనోలిక్ భాగాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాకు ధన్యవాదాలు ప్రోసైనిడిన్స్ , క్వెర్సెటిన్ మరియు resveratrol , ద్రాక్ష తొక్కలలో కనిపించే అన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లు.
కానీ ప్రస్తుతం ఉన్న వైద్య జ్ఞానం అంత సులభం: రెడ్ వైన్ మితంగా తాగాలా? ఇతర రకాల ఆల్కహాల్ ప్రయోజనాలను అందిస్తుందా? ఇక్కడ, వైన్ స్పెక్టేటర్ వివిధ మద్య పానీయాల యొక్క వివిధ ఆరోగ్య ప్రభావాలను పోల్చడానికి తాజా శాస్త్రీయ పరిశోధనలను పూర్తి చేస్తుంది. ప్రతి ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాల విచ్ఛిన్నం కోసం చదవండి.
నేను ఎలా సమ్మర్ అవుతాను
హృదయ ఆరోగ్యం
శాస్త్రవేత్త ఉన్నప్పుడు సెర్జ్ రెనాడ్ అమెరికన్లను పరిచయం చేసింది ఫ్రెంచ్ పారడాక్స్ యొక్క ఎపిసోడ్లో 60 నిమిషాలు 1991 లో, అతను రెడ్ వైన్ యొక్క గుండె-ఆరోగ్య సంభావ్యతపై దేశవ్యాప్తంగా ఆసక్తి కనబరిచాడు. అప్పటి నుండి, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పరిశోధకులు రెడ్ వైన్ యొక్క హృదయనాళ ప్రయోజనాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఇతర పానీయాల కంటే మంచి ఎంపికగా ఎందుకు భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి లెక్కలేనన్ని అధ్యయనాలు నిర్వహించారు.
అనేక ఇటీవలి అధ్యయనాల గుండె వద్ద రెస్వెరాట్రాల్ ఉంది. 2008 లో, శాస్త్రవేత్తల బృందం రెడ్-వైన్ రసాయన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు గుండె కణజాలాలను యవ్వనంగా ఉంచండి మరియు వృద్ధాప్యం ఆలస్యం చేయండి , సగటు రోజు విలువైన వైన్లో కనిపించే ఏకాగ్రత వద్ద కూడా. 2003 నుండి మరొక అధ్యయనం అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న కుందేళ్ళపై రెస్వెరాట్రాల్ మరియు చిన్న మొత్తంలో వైన్ యొక్క ప్రభావాలను పరీక్షించారు మరియు రెడ్ వైన్ తాగడం-దాని ఆల్కహాల్ కంటెంట్తో సంబంధం లేకుండా-రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు.
రెడ్ వైన్ యొక్క హృదయ సహాయ ప్రయోజనాలను వివరిస్తుంది, 2004 నుండి ఒక అధ్యయనం రెడ్ వైన్‌ను జిన్‌తో పోల్చి చూస్తే, ఏ రకమైన పానీయం అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా ఎక్కువ రక్షణను ఇస్తుందో చూడటానికి, ఈ స్థితిలో ఫలకం ఏర్పడి ధమనులను ఎర్రచేస్తుంది. ఈ ప్రత్యక్ష పోలికలో, రెడ్ వైన్ సుప్రీంను పాలించింది. జిన్ కంటే వైన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని ఎక్కువగా కలిగి ఉందని ఫలితాలు సూచించాయి, తద్వారా ఈ పరిస్థితికి తెలిసిన ప్రమాద కారకాలను తగ్గిస్తుంది.
కానీ రెడ్ వైన్ గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక మాత్రమే కాదు. 2008 లో, గ్రీస్‌లో 4,000 మందికి పైగా పెద్దల అధ్యయనం మితమైన తాగుబోతులు (ఈ రచయితలు రోజుకు 1.5 నుండి 3 పానీయాలు తినేవారు అని నిర్వచించారు) జీవక్రియ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందడానికి సగం అవకాశం ఉందని-గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహానికి దారితీసే రుగ్మతల సమాహారం-నాన్డ్రింకర్లు చేసినట్లు. దీన్ని మరింత విచ్ఛిన్నం చేయడం, సంయమనంతో పోలిస్తే, మితమైన వైన్ తాగేవారు గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం 58 శాతం తక్కువ, మరియు బీర్ మరియు స్పిరిట్స్ తాగేవారు వరుసగా 48 శాతం మరియు 41 శాతం తక్కువ అవకాశం ఉంది.
వైట్ వైన్ ఎరుపు కంటే తక్కువ పాలీఫెనాల్స్ కలిగి ఉన్నప్పటికీ, 2015 అధ్యయనం ఇజ్రాయెల్‌లోని బెన్-గురియన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని బృందం ఎరుపు మరియు తెలుపు వైన్ తాగేవారికి కార్డియోమెటబోలిక్ ప్రయోజనాలను అందించగలదని చూపించింది: రెడ్ వైన్ హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌లో గణనీయమైన ప్రోత్సాహాన్ని చూపించింది, వైట్ వైన్ తాగేవారు మంచి రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలను పొందారు.
కాబట్టి ఇతర మద్య పానీయాలు కూడా గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తే, మీరు త్రాగటం ముఖ్యం కాదా?
'గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా చాలా పరిశోధన అధ్యయనాల నుండి మనకు తెలుసు, తేలికపాటి మద్యపానం ... కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క తక్కువ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది,' డాక్టర్ హోవార్డ్ సెస్సో, బ్రిఘం మరియు ఉమెన్స్ హాస్పిటల్ అసోసియేట్ ఎపిడెమియాలజిస్ట్ మరియు అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ ఆఫ్ మెడిసిన్ హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్, చెప్పారు వైన్ స్పెక్టేటర్ . 'చాలా అధ్యయనాలు రెడ్ వైన్, వైట్ వైన్, బీర్ లేదా మద్యం-రకం తక్కువగా ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి మరియు మద్యం కూడా ఈ గమనించిన ప్రయోజనాలను ప్రేరేపిస్తుంది.'
2015 లో, హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ పరిశోధకులు విశ్లేషించారు కమ్యూనిటీల అధ్యయనంలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ రిస్క్‌లో సేకరించిన డేటా , ఇది నాలుగు యు.ఎస్. కమ్యూనిటీలలో 14,629 మంది పెద్దల మద్యపాన అలవాట్లను మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని ట్రాక్ చేసింది. వారి పరిశోధనలు వారానికి ఏడు పానీయాలు కలిగి ఉన్నవారికి-రకంతో సంబంధం లేకుండా-నాన్‌డ్రింకర్ల కంటే గుండె ఆగిపోయే అవకాశం తక్కువ అని తేలింది. హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ ప్రొఫెసర్ మరియు అధ్యయన రచయితలలో ఒకరైన డాక్టర్ స్కాట్ సోలమన్, ఆల్కహాల్ గుండె-ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గిస్తుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను ఇవ్వగలదు.
ఏ రకమైన ఆల్కహాల్‌ను మితంగా తాగడం వల్ల కొంతవరకు గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు, వైన్, ముఖ్యంగా పాలీఫెనాల్ అధికంగా ఉండే రెడ్ వైన్తో, మీరు మీ బక్‌కు ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందుతున్నారు, కాబట్టి మాట్లాడటానికి.
క్యాన్సర్ ప్రమాదాలు
ఆల్కహాల్ మరియు క్యాన్సర్ ఒక గమ్మత్తైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాయి-మద్యపానం నోరు మరియు గొంతు క్యాన్సర్, కాలేయ క్యాన్సర్, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ (ఎసిఎస్) ప్రకారం, శరీరం ఆల్కహాల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు, ఇథనాల్‌ను ఎసిటాల్డిహైడ్‌గా మారుస్తుంది, ఇది రసాయనంగా క్యాన్సర్ అని నమ్ముతారు. ప్రతి మద్య పానీయంలో ఇథనాల్ ఉన్నప్పటికీ, నిర్దిష్ట రకాల పానీయాలు కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచాయి లేదా తగ్గించాయి.
మద్యపానరహిత వైన్ అంటే ఏమిటి
మొదట చెడ్డ వార్త: 2016 లో, బ్రౌన్ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకులు U.S. లోని 210,000 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను చూశారు మరియు కనుగొన్నారు వైట్ వైన్ తాగడం మరియు మెలనోమా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం మధ్య అనుబంధం , చర్మ క్యాన్సర్ల యొక్క ప్రాణాంతక రూపాలలో ఒకటి. ఈ అనుబంధానికి కారణం అస్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, వైన్ ఇతర పానీయాల కంటే ముందుగా ఉన్న ఎసిటాల్డిహైడ్ అధికంగా ఉన్నందున, ఇది ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. అన్నింటికన్నా పెద్దది, సూర్యరశ్మితో సహా ఇతర సంభావ్య ప్రమాద కారకాలకు అధ్యయనం కారణం కానందున, ఏదైనా ఖచ్చితమైన తీర్మానాలను రూపొందించడానికి ఇది తగినంత సమాచారం కాదు.
ఎరుపు మరియు తెలుపు వైన్లు ఇలాంటి ఎసిటాల్డిహైడ్ స్థాయిలను కలిగి ఉండగా, రెడ్ వైన్ లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. వాస్తవానికి, రెస్వెరాట్రాల్ దాని సామర్థ్యం కోసం అధ్యయనం చేయబడింది మానవ చర్మ క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేస్తుంది , రెడ్ వైన్ తాగడం వల్ల ఈ క్యాన్సర్-పోరాట ప్రయోజనాలను అందించగలరని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.
ఇది చర్మ క్యాన్సర్ మాత్రమే కాదు. 2008 లో, పరిశోధకులు దీనిని కనుగొన్నారు రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు గ్లాసుల రెడ్ వైన్ తాగిన పురుషులు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు తక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉన్నారు వైట్ వైన్, బీర్ లేదా స్పిరిట్స్ తాగిన వారి కంటే. ఈ ఫలితాలు ఇతర జీవనశైలి కారకాల వల్ల సంభవించే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ (వైన్ తాగేవారు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడుపుతారు), అధ్యయనం యొక్క సహ రచయిత రెస్వెరాట్రాల్ లేదా రెడ్ వైన్లో కనిపించే కొన్ని పాలీఫెనాల్‌ల కలయిక రక్షణాత్మక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని ulated హించారు. ఇతర మద్య పానీయాలలో కనుగొనబడదు.
చర్మ క్యాన్సర్ పక్కన, ACS ప్రకారం, U.S. లో మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ చాలా సాధారణమైన క్యాన్సర్, మరియు మితమైన తాగుబోతులు కూడా కావచ్చు ప్రమాదం లో . ఏదేమైనా, 2012 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం రెడ్ వైన్ యొక్క ప్రత్యేకమైన భాగాలు కనిపించే మరొక ఉదాహరణను కనుగొంది అన్ని రకాల ఆల్కహాల్‌తో కలిగే నష్టాలను ఎదుర్కోండి . సెడార్స్-సినాయ్ మెడికల్ సెంటర్ మరియు సదరన్ కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకులు రెడ్ వైన్ తాగిన మహిళల్లో తెల్లని తాగినవారికి వ్యతిరేకంగా మరింత అనుకూలమైన హార్మోన్ల స్థాయిని కనుగొన్నారు, రెడ్ వైన్ లోని భాగాలు రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలు పెరగడం కష్టతరం చేస్తాయని సూచిస్తున్నాయి.
మరొక అధ్యయనం, ఇది ఒకటి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న పురుషులు , రెడ్ వైన్ యొక్క మితమైన వినియోగం వైట్ వైన్ కంటే క్యాన్సర్కు తక్కువ, తక్కువ ప్రమాదాన్ని చూపిస్తుండగా, రెండు రకాల వైన్ తాగేవారు చివరికి ప్రధానంగా బీర్ లేదా స్పిరిట్స్ తినేవారి కంటే మెరుగ్గా ఉంటారు. తక్కువ నుండి మితమైన మొత్తంలో బీరు మరియు మద్యం తాగిన వారికి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్కు నాన్‌డ్రింకర్ల మాదిరిగానే ప్రమాదం ఉంది. మితమైన వైన్ తాగేవారు, మరోవైపు, 44 శాతం తక్కువ ప్రమాదాన్ని అనుభవించారు.
అండాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాలపై ఒక అధ్యయనం చూపించింది ఇలాంటి ఫలితాలు . 2004 అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు రోజుకు సగటున ఒక గ్లాసు లేదా రెండు వైన్లను పొందిన స్త్రీలు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం సగం మందిని నాన్‌డ్రింకర్ల మాదిరిగానే కనుగొన్నారు, మరియు బీర్ మరియు స్పిరిట్స్ తాగేవారికి నాన్‌డ్రింకర్ల కంటే చాలా తేడా కనిపించలేదు.
పాస్తాతో ఏ వైన్ ఉత్తమంగా ఉంటుంది
సంక్షిప్తంగా, ACS సిఫార్సులు మహిళలకు రోజుకు ఒక పానీయం మరియు పురుషులకు రెండు పానీయాలను అనుమతిస్తాయి, పై పరిశోధనల ఆధారంగా, ఆ పానీయాలు రెడ్ వైన్ అని నిర్ధారించుకోవడం తెలివైన ఎంపిక.
బరువు నిర్వహణ మరియు డయాబెటిస్
భయంకరమైన 'బీర్ బెల్లీ' గురించి మీకు ఎందుకు తెలుసు అని ఎప్పుడైనా ఆశ్చర్యపోతున్నారా, కానీ 'వైన్ బెల్లీ' గురించి ప్రస్తావించలేదు. ఇది బహుశా మీరు త్రాగే ఆల్కహాల్-మరియు మీరు దానిని ఎలా వినియోగిస్తారో చూడటం చాలా సులభం ఎందుకంటే మీ బరువు విషయానికి వస్తే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. చాలా కేలరీల-కౌంటర్లకు తెలుసు, బీర్-ప్రతి సేవకు 150 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది-ఇది చాలా ఆహారం-స్నేహపూర్వక పానీయం కాదు. వైన్, ఇది గడియారాలు 120 నుండి 130 కేలరీలు 5-oun న్స్ పోయడం, మీ నడుముకు కొంచెం మెరుగైన ఎంపిక.
1.5 oun న్సులకు 100 కేలరీలు ఉండే స్పిరిట్స్ తెలివైన ఎంపికగా కనిపిస్తాయి-మీరు వాటిని చక్కెరతో నిండిన వివిధ కాక్టెయిల్ పదార్ధాలతో కదిలించకపోతే. కానీ మీ అవసరాలకు తగినట్లుగా సరైన ప్రణాళికతో, ఈ రకమైన ఆల్కహాల్‌ను ఏదైనా చేర్చవచ్చు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం .
టర్కీతో ఎలాంటి వైన్ ఉత్తమంగా ఉంటుంది
డయాబెటిస్ విషయానికి వస్తే, సాధారణంగా మితమైన మద్యపానం చూపబడుతుంది ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి , కానీ ఇటీవలి పరిశోధనలో వైన్ చాలా ప్రయోజనాలను ఇస్తుందని కనుగొంది. ఈ సంవత్సరం, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మితమైన, తరచూ వైన్ వినియోగం మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, సంయమనం లేదా అరుదైన వినియోగంతో పోలిస్తే. బీర్- మరియు స్పిరిట్స్-డ్రింకర్ల డేటా పరిమితం, కానీ ఫలితాలు బీర్ పురుషులకు కాని మహిళలకు కాకుండా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని సూచించాయి, మరియు ఆత్మల వినియోగం పురుషులలో డయాబెటిస్ ప్రమాదానికి ఎటువంటి సంబంధం లేదని సూచించింది, కాని మహిళలకు అధిక డయాబెటిస్ ప్రమాదం.
పానీయం-నిర్దిష్ట సహసంబంధాలు ఇప్పటికీ పూర్తిగా స్పష్టంగా లేవని పరిశోధకులు హెచ్చరించినప్పటికీ, బీర్ మరియు స్పిరిట్స్ కంటే వైన్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని సూచించే మొదటి డయాబెటిస్ సంబంధిత అధ్యయనం ఇది కాదు. 2016 లో, వుహాన్ విశ్వవిద్యాలయం మరియు హువాజోంగ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు 13 అధ్యయనాల యొక్క మెటా-విశ్లేషణను నిర్వహించారు, ఇవి నిర్దిష్ట రకాల పానీయాలు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ మధ్య నష్టాలను అంచనా వేసింది. మద్యం సేవించిన సబ్జెక్టులకు 5 శాతం రిస్క్ తగ్గింపు, బీరు తాగిన వారిలో 9 శాతం తగ్గింపు, వైన్ తాగేవారికి 20 శాతం రిస్క్ తగ్గింపును వారు కనుగొన్నారు. ఈ సహసంబంధాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మాకు మరింత పరిశోధన అవసరం.
చిత్తవైకల్యం మరియు నిరాశ
చిత్తవైకల్యంతో మద్యం యొక్క సంబంధంపై పరిశోధన దశాబ్దాలుగా కొనసాగుతోంది, అయితే ఇటీవలి మరియు సమగ్రమైన అధ్యయనాలలో ఒకటి ఈ సంవత్సరం ప్రారంభం నుండి వచ్చింది. మెటా-విశ్లేషణ మొత్తం 20 చిత్తవైకల్యం-సంబంధిత అధ్యయనాల నుండి డేటాను చూసింది మరియు కాంతి నుండి మితమైన మద్యపానం మొత్తం సంయమనం కంటే చిత్తవైకల్యం యొక్క తక్కువ ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది. ఇంకా, విశ్లేషించిన ఏడు అధ్యయనాలు నిర్దిష్ట రకమైన ఆల్కహాల్‌ను సూచిస్తాయి, మరియు పరిశోధకులు వైన్ (కాంతి నుండి మితమైన పరిమాణంలో వినియోగించడం) మాత్రమే మద్య పానీయం అని తేల్చారు, ఇది ముఖ్యమైన రక్షణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది.
నిరాశపై అధ్యయనాలు ఇలాంటి నమూనాలను చూపించాయి. రకంతో సంబంధం లేకుండా ఆల్కహాల్ వినియోగం క్లినికల్ డిప్రెషన్ యొక్క ఒక కారణం మరియు లక్షణం రెండింటిగా పరిగణించబడుతుంది, ముఖ్యంగా సిఫార్సు చేసిన దానికంటే పెద్ద పరిమాణంలో. అయితే, ఎ 2013 అధ్యయనం ఏ రకమైన ఆల్కహాల్ అయినా రోజుకు ఒక వడ్డింపు 28 శాతం తక్కువ నిరాశతో ముడిపడి ఉందని చూపించింది. వైన్తో, అవకాశాలు 32 శాతం వద్ద కూడా తక్కువగా ఉన్నాయి.
ఎందుకు? 2015 అధ్యయనం రెస్వెరాట్రోల్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు సమాధానం ఉండవచ్చు. సౌత్ కరోలినా స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు, రెడ్-వైన్ పాలిఫెనాల్ ఒత్తిడి వల్ల కలిగే మెదడు మంటను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని, నిరాశకు సంబంధించిన లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. ఏదేమైనా, ఈ అధ్యయనం ప్రయోగశాల ఎలుకలపై జరిగింది, మనుషులపై కాదు, మరియు రెస్వెరాట్రాల్ యొక్క సాంద్రతలను ఉపయోగించారు, ఇది ఒక రోజు విలువైన వైన్లో లభించే మొత్తాన్ని మించిపోయింది.
కాలేయ ఆరోగ్యం
కాలేయానికి ఆల్కహాల్ గొప్పది కాదు, మరియు అధికంగా మద్యం వాడటం వల్ల సిరోసిస్, కాలేయం క్షీణించడం మరియు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. కానీ వైన్ మరియు ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్ ఇతర ఎంపికల వలె హానికరం కాకపోవచ్చు. జ 2015 అధ్యయనం దాదాపు 56,000 మంది పాల్గొన్న వారిలో, వైన్ వినియోగం బీర్ లేదా స్పిరిట్స్ వినియోగం కంటే సిరోసిస్ యొక్క తక్కువ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని కనుగొన్నారు.
అదే సమయంలో, మరొక అధ్యయనం లింక్డ్ ఎలాజిక్ ఆమ్లం, యాంటీఆక్సిడెంట్ సాధారణంగా రెడ్ వైన్లో (మీరు ess హించినది) కాలేయ ఆరోగ్యంతో కనిపిస్తుంది. ఆ అధ్యయనంలో, తక్కువ మోతాదులో ఎలాజిక్ ఆమ్లం కొవ్వు కాలేయంలో కొవ్వును కాల్చగలిగింది, ఇది కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారిని స్టీటోహెపటైటిస్ (కాలేయం యొక్క వాపు), సిరోసిస్ మరియు కాలేయ వైఫల్యానికి గురికాకుండా కాపాడుతుంది.
కామన్ కోల్డ్ కూడా!
తల చలికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో వైన్ మీకు ఒక కాలు కూడా ఇవ్వవచ్చు. ఒక లో 2002 నుండి స్పానిష్ అధ్యయనం , బీర్, స్పిరిట్స్ లేదా ఆల్కహాల్ తాగిన వారి కంటే వారానికి 14 గ్లాసుల వైన్ తినేవారికి జలుబు వచ్చే అవకాశం సగం ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
మీ వాతావరణం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ, జన్యుశాస్త్రం మరియు మీ వయస్సుతో సహా మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే డజన్ల కొద్దీ కారకాలలో మీరు తాగడానికి ఎంచుకున్నది ఒకటి. మరియు మీరు తీసుకునే మొత్తం పానీయం కంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పైన పేర్కొన్న దాదాపు ప్రతి అధ్యయనంలో, ఏ రకమైన ఆల్కహాల్ నుండి అయినా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అన్‌లాక్ చేసే కీ మితంగా నిరూపించబడింది. కాబట్టి మీరు సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని అభినందిస్తున్నట్లయితే, ముందుకు సాగండి మరియు మీ గాజు వైన్, లేదా బీర్ లేదా ఆత్మలను పెంచండి-కాని దాన్ని బాధ్యతాయుతంగా ఆస్వాదించండి.