మితమైన మద్యపానం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అనేక అధ్యయనాలు చూపించినప్పటికీ, చాలా మంది పరిశోధకులు తాగని వారి ఆరోగ్యం కోసం ప్రారంభించాలని సిఫారసు చేయడానికి వెనుకాడతారు. అనేక శాస్త్రీయ నివేదికలు దీనికి విరుద్ధంగా, పాఠకులను హెచ్చరిస్తూ, ఒక నిర్దిష్ట అధ్యయనంలో వైన్ ఒక నిర్దిష్ట ఆరోగ్య ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు చూపించినందున, నాన్‌డ్రింకర్లు అకస్మాత్తుగా రోజువారీ గాజును ఆస్వాదించటం ప్రారంభించాలని కాదు.
కానీ ఇప్పుడు వైన్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌పై చేసిన ఒక అధ్యయనం నుండి వచ్చిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, ఈ వ్యాధి ఉన్నవారు సంయమనం నుండి మితమైన మద్యపానానికి మారినట్లయితే, దావాకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఆధారాలు ఉన్నాయి.
పేపర్, ప్రచురించబడింది యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ , కాస్కేడ్ (కార్డియోవాస్కుల్ డయాబెటిస్ మరియు ఇథనాల్) ట్రయల్ నుండి కనుగొన్న ఫలితాల సారాంశం, దీనిలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న 224 మంది పాల్గొనేవారు గతంలో మద్యపానానికి దూరంగా ఉన్నారు, ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు రెడ్ వైన్, వైట్ వైన్ లేదా నీరు త్రాగమని ఆదేశించారు, మధ్యధరా ఆహారాన్ని అనుసరించండి. ఇజ్రాయెల్ యొక్క బెన్-గురియన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ నెగెవ్ నుండి పరిశోధకులు, విచారణ యొక్క నిర్దిష్ట అంశాలపై గతంలో పత్రాలను ప్రచురించారు, కాని కొత్త నివేదిక ప్రధాన ఫలితాలను చుట్టుముట్టింది.
'అనేక ... అధ్యయనాలు మితమైన మద్యపానం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, అథెరోస్క్లెరోసిస్, రక్తపోటు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్, టైప్ 2 డయాబెటిస్, న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మధ్య రక్షణ సంబంధాలను ప్రదర్శించినప్పటికీ, మితమైన వైన్ వినియోగానికి సంబంధించి నిశ్చయాత్మకమైన సిఫార్సులు లేవు' అని రచయితలు పేర్కొన్నారు. 'ఇక్కడ, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న బాగా నియంత్రించబడిన వ్యక్తులలో మితమైన మద్యపానాన్ని ప్రారంభించడం సురక్షితం అని మేము సూచిస్తున్నాము.'
వివిధ రకాల రెడ్ వైన్ వివరించారు
ఈ తీర్మానాన్ని వివరించే విచారణ యొక్క రెండు ముఖ్య విషయాలను వారు సూచిస్తున్నారు. ఒక ప్రత్యామ్నాయం, వంటి గతంలో నివేదించబడింది , మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క పురోగతిని మందగించడానికి వైన్ చూపబడిందని వెల్లడించింది.
రెండవ ప్రత్యామ్నాయం హృదయ స్పందన వేరియబిలిటీ (HRV) లేదా హృదయ స్పందనల మధ్య సమయ వ్యవధిలో వైవిధ్యంపై దృష్టి పెట్టింది. (టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో పేలవమైన హెచ్‌ఆర్‌వి సాధారణం, మరియు ఇది గుండె జబ్బులు మరియు మొత్తం మరణాలను అంచనా వేస్తుంది.)
శాంటా బార్బరా కౌంటీ వైన్ మ్యాప్
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో మితమైన, రెగ్యులర్ వైన్ వినియోగం హెచ్‌ఆర్‌విపై ప్రభావం చూపిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, పరిశోధకులు ట్రయల్‌లో పాల్గొన్న వారిలో 45 మందిని ఎన్నుకున్నారు-వీరిలో 22 మంది రెడ్ వైన్ తాగడానికి కేటాయించబడ్డారు మరియు వారిలో 23 మంది నీరు త్రాగడానికి కేటాయించారు -24 లో పాల్గొనడానికి -మరియు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ పరీక్షలు, విచారణ ప్రారంభంలో మరియు రెండు సంవత్సరాల తరువాత. వారు గణనీయమైన మార్పులను కనుగొనలేదు, అనగా మద్యపానం ప్రారంభించిన సంయమనం పాటించేవారికి HRV పై సానుకూల దీర్ఘకాలిక ప్రభావం ఉండకపోయినా, స్పష్టమైన ప్రమాదం కూడా లేదు. అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఫలితాలతో కలిసి, వైన్ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక అని ఇది సూచిస్తుంది.
ఈ అధ్యయనం స్త్రీపురుషుల మధ్య తేడాలను కనుగొంది: రెడ్ వైన్ తాగిన మహిళలు హెచ్‌డిఎల్‌ను గణనీయంగా పెంచారు ( 'మంచి కొలెస్ట్రాల్' అని పిలుస్తారు ) వైట్ వైన్ లేదా నీరు తాగిన వారితో పోలిస్తే స్థాయిలు పురుషుల సమూహాలకు ఈ స్థాయిలలో తేడాలు కనిపించలేదు. ఈ అన్వేషణ, పురుషులు మరియు మహిళల మధ్య మద్యం యొక్క ఇతర అవకలన ప్రభావాలతో పాటు, మద్యపానం మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించేటప్పుడు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, పరిశోధకులు అంటున్నారు.
ఈ అధ్యయనం మధ్యధరా ఆహారం మీద పరిశోధనను ప్రోత్సహించే బార్సిలోనా ఆధారిత లాభాపేక్షలేని మధ్యధరా డైట్ ఫౌండేషన్ నుండి నిధులను ఉపయోగించినట్లు గమనించాలి, వీటిలో మితమైన వైన్ వినియోగం సాంప్రదాయక భాగం, దీనికి సంబంధించి తమకు ఆసక్తి వివాదం లేదని పరిశోధకులు ప్రకటించారు అధ్యయనం.
వాస్తవానికి, వైన్ మరియు ఆరోగ్యంపై ఏదైనా అధ్యయనం-ఇది శుభవార్త లేదా చెడు అయినా-ప్రొఫెషనల్ నుండి వైద్య సలహాలను భర్తీ చేయదు. వ్యక్తులు, వారికి డయాబెటిస్ ఉందా లేదా ఆ విషయానికి మరేదైనా వ్యాధి ఉన్నా, వారి ఆరోగ్యం కోసం మద్యపానం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు వారి వైద్యుడిని తనిఖీ చేయాలి.
ఒక గ్లాసు వైన్ చార్డోన్నేలో ఎన్ని కేలరీలు
అధ్యయనం యొక్క వచనం చెప్పినట్లుగా: 'అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ మరియు అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ రెండూ తమ మార్గదర్శకాలలో మితమైన మద్యపానం గురించి చర్చించినప్పటికీ, నిశ్చయాత్మకమైన సిఫార్సు ఇవ్వబడలేదు, లేదా మితమైన తీసుకోవడం ప్రారంభించటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.' దీన్ని మార్చడానికి ఈ పరిశోధన సహాయపడవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో వైన్ ఎలా ఉంటుందనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? చేరడం కోసం వైన్ స్పెక్టేటర్ ఉచిత వైన్ & హెల్తీ లివింగ్ ఇ-మెయిల్ వార్తాలేఖ మరియు తాజా ఆరోగ్య వార్తలు, అనుభూతి-మంచి వంటకాలు, సంరక్షణ చిట్కాలు మరియు మరెన్నో వారంలో మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా పంపండి!