మార్చి 1, 2018 న నవీకరించబడింది
మీరు రెడ్ వైన్‌ను ఎంతసేపు తెరిచి ఉంచవచ్చు
మీరు ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు, మీ వైద్యుడు సాధారణంగా గర్భధారణ కోరికలో మునిగి తేలేందుకు మీకు ఇస్తాడు. వికారం, అలసట మరియు అవాంఛిత బొడ్డు రుద్దుల తర్వాత మీరు నిజంగా కోరుకునే చాక్లెట్, les రగాయలు లేదా చాక్లెట్ కప్పబడిన les రగాయలు కాకపోతే, పినోట్ నోయిర్ గ్లాస్?
చాలా మంది మహిళలకు, సానుకూల గర్భ పరీక్ష ఒక స్వీయ-విధించిన, మొత్తం బూజ్ నిషేధాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, వెంటనే అమలులోకి వస్తుంది. కానీ 2015 లో సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) ప్రచురించిన సర్వే ఫలితాల్లో, సుమారు 10 మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో గత 30 రోజులలో కనీసం ఒక పానీయం ఉన్నట్లు నివేదించారు. ఈ మహిళలకు గర్భధారణ సమయంలో మద్యపానంతో కలిగే ప్రమాదాల గురించి తెలియదా, లేదా ఇతరులు తెలియని విషయం వారికి ఉందా?
ఇద్దరికి మద్యపానం
U.S. లోని ప్రతి పానీయం లేబుల్‌పై ప్లాస్టర్ చేసిన ప్రభుత్వ సందేశాలను మీరు చూశారు, గర్భిణీ స్త్రీలు మద్యం సేవించవద్దని సర్జన్ జనరల్ హెచ్చరికను ప్రకటించారు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (ఆప్) మరియు అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ అబ్స్టెట్రిక్స్ అండ్ గైనకాలజిస్ట్స్ వంటి అనేక వైద్య సంస్థలు ఈ స్థానాన్ని కూడా తీసుకున్నాయి మరియు వైద్యులు తమ రోగులకు సలహా ఇచ్చేటప్పుడు సాధారణంగా ఈ సిఫార్సును ప్రతిధ్వనిస్తారు.
ఇది కేవలం స్టేట్‌సైడ్ ధోరణికి దూరంగా ఉంది: 2016 లో, యునైటెడ్ కింగ్డమ్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ తన వైఖరిని మార్చింది, గర్భిణీ స్త్రీలు వారానికి ఒకటి లేదా రెండు యూనిట్ల మద్యం తాగవద్దని సలహా ఇస్తున్నారు, వారు పూర్తిగా మానుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. వైన్ సంస్కృతిలో లోతుగా పొందుపర్చిన ఫ్రాన్స్ వంటి దేశాలలో కూడా, ఇటీవలి దశాబ్దాలలో తల్లి మద్యపానం పట్ల సడలింపు వైఖరులు మారాయి. 2007 నుండి, నిర్మాతలు గర్భిణీ స్త్రీలకు అన్ని వైన్ బాటిళ్ల వెనుక భాగంలో ఆరోగ్య హెచ్చరికను ముద్రించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు గత సంవత్సరం, ఫ్రాన్స్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ హెచ్చరిక యొక్క అవసరమైన పరిమాణాన్ని రెట్టింపు చేసింది గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మద్యపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి అవగాహన పెంచే ప్రయత్నంలో.
ఈ జాగ్రత్తల వెనుక గల వాదన చెల్లుతుంది. ఆల్కహాల్ ఒక టెరాటోజెన్, ఇది మానవ అభివృద్ధికి హానికరం. గర్భిణీ స్త్రీ తాగినప్పుడు, మద్యం మావిని దాటి పిండం యొక్క రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. పిండం ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతున్నందున, మద్యం పెద్దవారి శరీరంలో కంటే నెమ్మదిగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది, దీనివల్ల ఆల్కహాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు శరీరంలో ఎక్కువసేపు ఉంటాయి.
మద్యానికి గురికావడం గర్భంలో గర్భస్రావం, ప్రసవ మరియు పిండం ఆల్కహాల్ స్పెక్ట్రం డిజార్డర్స్ (FASD లు) అని పిలువబడే జీవితకాల శారీరక, ప్రవర్తనా మరియు మేధో వైకల్యాలకు దారితీస్తుంది. తీవ్రమైన జనన లోపాలు వంటి FASD యొక్క కొన్ని సంకేతాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఇతర, సూక్ష్మ లక్షణాలలో పిల్లల జీవితంలో తరువాత తలెత్తే ప్రవర్తనా మరియు అభ్యాస సమస్యలు ఉన్నాయి.
FASD తో సంబంధం ఉన్న అనేక రకాల లక్షణాలను నిర్ధారించడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది మరియు వాస్తవానికి ఇది ఎంత సాధారణమో అంచనా వేయడంలో చాలా వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. CDC మరియు ఇతర సంస్థల అధ్యయనాలను ఉటంకిస్తూ, AAP యొక్క వెబ్‌సైట్ ప్రతి సంవత్సరం US లో సుమారు 40,000 మంది పిల్లలు స్పెక్ట్రంలో ఎక్కడో జన్మించవచ్చని మరియు వారిలో 800 మరియు 8,000 మధ్య ఎక్కడైనా పూర్తి పిండం ఆల్కహాల్ సిండ్రోమ్ (FAS) ఉండవచ్చునని పేర్కొంది. పూర్వ మరియు ప్రసవానంతర పెరుగుదల సమస్యలు, అసాధారణమైన ముఖ లక్షణాలు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో లోపాలు వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ వైన్ స్టోర్ 2018
ఇటీవలి అధ్యయనం, ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం మరియు మద్య వ్యసనంపై నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ నిధులు సమకూర్చింది మరియు ఫిబ్రవరి 6, 2018 లో ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ (JAMA), గతంలో నమ్మిన దానికంటే FASD సర్వసాధారణమని వాదించారు. అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు దేశవ్యాప్తంగా పేరులేని నాలుగు కమ్యూనిటీలలో సుమారు 6,000 ఫస్ట్-గ్రేడర్లను పరీక్షించారు మరియు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వారి తల్లులలో చాలామంది వారి మద్యపాన అలవాట్ల గురించి ఇంటర్వ్యూ చేశారు. సేకరించిన డేటా నుండి, U.S. లో 1.1 నుండి 5 శాతం మంది పిల్లలు FASD చేత ప్రభావితమవుతారని వారు అంచనా వేశారు. ముఖ్యంగా, అధ్యయనంలో FASD తో గుర్తించిన పిల్లలలో 1 శాతం కంటే తక్కువ మంది గతంలో నిర్ధారణ చేయబడ్డారు.
కొంతమంది పరిశోధకులు అధ్యయనంలో ఉపయోగించిన పద్ధతులను ప్రశ్నించారు, సంఘాలను బట్టి FASD లో విస్తృత వ్యత్యాసం ఉంటుందని పేర్కొంది. మరికొందరు ఆ వర్గాలలోని చాలా మంది తల్లులు సర్వే చేయకూడదని నిర్ణయించుకున్నారు. ప్రసవించిన ఆరు సంవత్సరాల తరువాత గర్భధారణ సమయంలో మహిళలకు వారి అలవాట్ల గురించి ఇంటర్వ్యూ చేసే విశ్వసనీయతను కూడా వారు ప్రశ్నిస్తున్నారు.
FASD అంచనాల యొక్క దుర్బలత్వం U.S. కు ప్రత్యేకమైనది కాదు, యునైటెడ్ కింగ్డమ్ యొక్క నేషనల్ ఆర్గనైజేషన్ ఫర్ పిండం ఆల్కహాల్ సిండ్రోమ్ యొక్క NOFAS-UK ప్రకారం, U.K. లో FASD ప్రాబల్యం గురించి ప్రస్తుతం నమ్మకమైన అంచనాలు లేవు. జర్నల్ ఆఫ్ ప్రెగ్నెన్సీ అండ్ చైల్డ్ హెల్త్ ఫ్రాన్స్‌లో FAS సంభవం రేటు సుమారు .05 నుండి 3 శాతం ఉంటుందని అంచనా వేసినప్పటికీ, ఆ రేటు ప్రాంతం నుండి ప్రాంతానికి చాలా తేడా ఉంటుంది.
డేటా దాని పరిమితులు లేకుండా లేనప్పటికీ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా FASD యొక్క వాస్తవ ప్రాబల్యం గురించి స్పష్టమైన అవగాహన పొందడానికి మరింత పరిశోధన యొక్క అవసరాన్ని ఇది చూపిస్తుంది.
తేలికపాటి మద్యపానం వైపు చూస్తోంది
మద్యం మరియు గర్భధారణను చూసే చాలా శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అతిగా తాగడం మరియు తరచుగా అధికంగా మద్యపానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలపై దృష్టి పెడతాయి, FASD లు మరియు ఇతర సమస్యలకు ప్రధాన దోషులు అని బోర్డు అంతటా నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. కానీ అప్పుడప్పుడు, తేలికగా తాగడం గురించి ఏమిటి?
ఎంత షాంపైన్ కొనాలి
2012 లో, ది బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ అబ్స్టెట్రిక్స్ & గైనకాలజీ ప్రచురించబడింది ఐదు సమగ్ర అధ్యయనాల నుండి పరిశోధన 1,628 డానిష్ పిల్లలపై వివిధ మేధస్సు మరియు ప్రవర్తనా పరీక్షలు ఉన్నాయి, గర్భధారణ సమయంలో వారి తల్లుల స్వీయ-నివేదిత మద్యపానంతో సరిపోలింది. ప్రతి అధ్యయనం ప్రకారం, వారానికి సుమారు ఒకటి నుండి ఆరు 5-oun న్సుల గ్లాసుల వైన్ తాగిన తల్లులకు పుట్టిన పిల్లలు, మానేసిన తల్లుల పిల్లలలాగే తెలివైనవారు మరియు బాగా అభివృద్ధి చెందారు.
మరొక అధ్యయనం, యేల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి, భౌతిక ప్రభావాలను చూశారు . మసాచుసెట్స్ మరియు కనెక్టికట్‌లోని 4,500 మంది గర్భిణీ స్త్రీలను పరిశోధకులు సర్వే చేశారు మరియు గర్భం యొక్క ప్రారంభ మరియు తాజా దశలలో తేలికపాటి నుండి మితమైన మద్యపానం ముందస్తు-డెలివరీ, తక్కువ జనన బరువు లేదా గర్భాశయ పెరుగుదల పరిమితితో ఎటువంటి ప్రతికూల సంబంధం లేదని వెల్లడించారు. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తక్కువ మొత్తంలో తాగిన స్త్రీలకు తక్కువ బరువుతో పిల్లలు పుట్టే అవకాశం తక్కువగా ఉందని అధ్యయనం చూపించింది.
సహసంబంధం సమానమైన కారణమని గమనించడం ముఖ్యం. ఈ ఫలితాల కోసం అనేక వివరణలు ఉన్నాయి, వాటిలో స్వీయ-రిపోర్టింగ్ ఆల్కహాల్ వాడకంలో లోపాలు ఉన్నాయి తేలికపాటి నుండి మితమైన తాగుబోతులు మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడుపుతారు మరియు అనేక మార్గాలు గర్భంలో మద్యానికి గురికావడం ఒక వ్యక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
కొంత గందరగోళాన్ని తొలగించే ప్రయత్నంలో, బ్రిస్టల్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకుల బృందం ఇటీవల 26 ఎపిడెమియోలాజికల్ అధ్యయనాల (యేల్ అధ్యయనంతో సహా) యొక్క మెటా-విశ్లేషణను ప్రచురించింది, ఇది 32 గ్రాముల ఆల్కహాల్-2 గ్లాసుల కన్నా కొంచెం ఎక్కువ గర్భధారణ సమయంలో అస్సలు తాగకూడదని వారానికి వైన్. గర్భస్రావం, అకాల పుట్టుక మరియు చిన్న-పరిమాణ శిశువును ప్రసవించడం (సాధారణంగా వారి గర్భధారణ వయస్సులో అతి తక్కువ 10 శాతం బరువు గల పిల్లలు), మరియు అభివృద్ధి ఆలస్యం, బలహీనమైన తెలివి మరియు ప్రవర్తనా ఇబ్బందులు వంటి దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను వారు చూశారు.
అధ్యయనాలను సమీక్షించిన తరువాత, పరిశోధకులు తేలికపాటి మద్యపానం మరియు వారి గర్భధారణ వయస్సులో చిన్నగా జన్మించిన శిశువుల మధ్య సంబంధాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని నిర్ధారించారు. ఈ తక్కువ స్థాయి వినియోగం ఇతర గర్భధారణ లేదా అభివృద్ధి సమస్యలకు దారితీసిందని వారు ఆధారాలు కనుగొనలేదు.
ఏదేమైనా, గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ స్థాయి మద్యపానం యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలించే అనేక అధ్యయనాలు వాస్తవానికి అక్కడ లేవని విశ్లేషకులు అభిప్రాయపడ్డారు. 'మేము మరింత అధ్యయనాలు కనుగొంటామని మరియు అందువల్ల ఈ స్థాయి వినియోగం గురించి మరింత ఆధారాలు లభిస్తాయని మేము expected హించాము' అని పరిశోధకులలో ఒకరైన లూయిసా జుకోలో చెప్పారు వైన్ స్పెక్టేటర్ ఈమెయిలు ద్వారా. 'దీని అర్థం ఇది హానికరం, లేదా ఎంత హానికరం లేదా పిండం యొక్క ఆరోగ్యం [మరియు] అభివృద్ధికి సంబంధించిన ఏ అంశాలకు మేము చెప్పలేము.'
ఈ విషయం యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని చిత్రించడానికి జుకోలో ఈ అంశంపై మరింత నాణ్యమైన అధ్యయనాలను కోరుతుంది. ప్రస్తుతానికి, తేలికపాటి మద్యపానానికి వ్యతిరేకంగా లేదా వ్యతిరేకంగా సాక్ష్యాలు లేనప్పటికీ, క్షమించండి కంటే సురక్షితంగా ఉండటం మంచిది అని జుకోలో నొక్కిచెప్పారు. 'గర్భధారణ సమయంలో మహిళలకు దూరంగా ఉండమని సలహా ఇవ్వడం నిజంగా సురక్షితమైన ఎంపిక అని మా అధ్యయనం నిర్ధారిస్తుంది' అని ఆమె చెప్పారు.
బ్రౌన్ విశ్వవిద్యాలయంలో రచయిత మరియు ఆర్థిక శాస్త్ర ప్రొఫెసర్ ఎమిలీ ఓస్టర్ విషయాలను భిన్నంగా చూస్తారు. ఆమె పుస్తకంలో, మంచిని ఆశించడం: సాంప్రదాయిక గర్భధారణ జ్ఞానం ఎందుకు తప్పు - మరియు మీరు నిజంగా తెలుసుకోవలసినది , చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఎదుర్కొంటున్న గందరగోళ మరియు వివాదాస్పద సమస్యలపై ఆమె డేటాను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. పుస్తకం కోసం మరియు ఆమె సొంత గర్భం కోసం పరిశోధన చేస్తున్నప్పుడు, ఓస్టర్ ఆల్కహాల్ మరియు గర్భం గురించి సుమారు 200 అధ్యయనాలను చూశాడు మరియు అప్పుడప్పుడు మద్య పానీయం వల్ల ఎటువంటి పరిణామాలు ఉంటాయనే నమ్మదగిన ఆధారాలు లేవని తేల్చారు.
ఫ్రెంచ్ ఓక్ బారెల్స్ అమ్మకానికి
సహజంగానే, ఓస్టర్ కొంత పుష్బ్యాక్ అందుకున్నాడు.
'మొదట, అక్కడ ఉన్నారు ... సాహిత్యం ఏది చెప్పినా, చాలా మద్యం తాగడం చెడ్డదని మనకు తెలుసు కాబట్టి, మనం అస్సలు తాగవద్దని ప్రజలకు చెప్పాలి. ప్రజలు దీన్ని అతిగా చేస్తారని వారు ఆందోళన చెందుతున్నారు 'అని ఓస్టర్ ఇమెయిల్ ద్వారా చెప్పారు. 'రెండవది, దీనిపై పనిచేసే కొంతమంది పరిశోధకులు ఉన్నారు, వారు సురక్షితమైన స్థాయి ఏమిటో మాకు తెలియదు కాబట్టి, సురక్షితమైన ఎంపిక ఏమిటంటే ప్రజలు తాగవద్దని చెప్పడం.'
ఓస్టర్ ఆమె తీర్మానాలకు అంటుకుంటుంది. 'చాలా తాగడం చాలా చెడ్డ ఫలితాలకు దారితీస్తుందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది' అని ఆమె చెప్పారు. 'అయినప్పటికీ, మేము ప్రజలను డేటాకు బహిర్గతం చేయకూడదనే అభిప్రాయాన్ని నేను సాధారణంగా వ్యతిరేకిస్తాను మరియు వారు తమను తాము నిర్ణయించుకుంటారు.'
ఆల్కహాల్, ముందు మరియు తరువాత
మీరు జన్మనిచ్చిన తర్వాత అనిశ్చితి అంతం కాదు, కనీసం తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఎంచుకునే తల్లులకు కూడా కాదు. మీ రక్తంలో ఆల్కహాల్ ఉంటే, దానిని తల్లి పాలలో సంశ్లేషణ చేసి శిశువుకు పంపించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఏదేమైనా, నర్సింగ్ షెడ్యూల్ అంతటా సరైన సమయంలో చిన్న మొత్తాలను తాగడం సురక్షితం అని చాలా మంది నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు.
మద్యపానం కోసం 30 నుండి 90 నిమిషాలు పడుతుండటంతో, తాగడానికి ఎంచుకున్న స్త్రీ ముందు కాకుండా, నర్సింగ్ చేసిన తర్వాత కూడా అలా చేయాలని మరియు తదుపరి తల్లి పాలివ్వటానికి లేదా పంపింగ్ సెషన్‌కు ముందు కనీసం రెండు గంటలు పానీయానికి అనుమతించాలని ఆప్ సలహా ఇస్తుంది. రక్త ప్రవాహంలో కలిసిపోతుంది. ఆ విధంగా, తదుపరి దాణాకు ముందు శరీరానికి మద్యం నుండి బయటపడటానికి సమయం ఉంది.
వైన్ కేలరీల పెద్ద గాజు
ఇంకా తెలియదా? ఒక 2013 అధ్యయనం మరింత భరోసా కలిగించవచ్చు: డెన్మార్క్ యొక్క ఓడెన్స్ యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్ పరిశోధకుల బృందం మద్యం, నర్సింగ్ మరియు శిశువులపై 41 ప్రచురణల ఫలితాలను విశ్లేషించింది మరియు అధ్యయనం యొక్క వచనం ప్రకారం, 'పాలిచ్చే మహిళలను లక్ష్యంగా చేసుకుని ప్రత్యేక సిఫార్సులు అవసరం లేదు . బదులుగా, పాలిచ్చే మహిళలు మద్యపానంపై ప్రామాణిక సిఫార్సులను పాటించాలి. '
అయితే, అధ్యయనాలు కూడా ఆల్కహాల్ పాల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుందని తేలింది. ముఖ్యంగా, హైపోథాలమస్‌పై ఆల్కహాల్ ప్రభావాల వల్ల ఆల్కహాల్ పాలు-ఎజెక్టింగ్ రిఫ్లెక్స్‌ను నిరోధించగలదు. మీరు నిజంగా ఒక గ్లాసు వైన్‌ను ఆరాధిస్తుంటే మీరే తాగకుండా ఉండటానికి ఇది ఒక కారణం కానప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికే పాలు ఉత్పత్తి చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే అది గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం.
చివరగా, కొన్ని దృ, మైన, శుభవార్త: మితమైన మద్యపానం మీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను దెబ్బతీస్తుందని నమ్మరు. జ అధ్యయనం గత సంవత్సరం ప్రచురించబడింది BMJ వారానికి ఒకటి నుండి ఏడు సేర్విన్గ్స్ వినియోగం స్త్రీ గర్భం ధరించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదని చూపించింది. 14 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సేర్విన్గ్స్ గర్భవతి అయ్యే అవకాశాన్ని 18 శాతం తగ్గించాయని, ఆల్కహాల్ వినియోగం ఏదీ లేదని తేలింది.
కానీ చాలా మంది తల్లులు మద్యం గురించి ఆందోళన చెందడానికి కారణం గర్భవతి కావడం మరియు దాని గురించి తెలుసుకోవడం మధ్య వారాలలో వస్తుంది. మొదటి త్రైమాసికంలో, చాలా క్లిష్టమైన అభివృద్ధి జరిగినప్పుడు, పిండానికి అత్యంత హాని కలిగించే కాలం అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
అయితే, మీరు గర్భవతి అని తెలుసుకుని, గత వారాల్లో కొన్ని పానీయాలు కలిగి ఉన్నట్లు గుర్తుచేసుకుంటే, భయపడవద్దు. 'ఆరు వారాల గర్భధారణ వయస్సుకు ముందు చాలా ఎక్స్‌పోజర్‌లు అన్నీ లేదా ఏమీ లేని ప్రభావాలు, ఇక్కడ ఇది హానికరమైన ఎక్స్పోజర్ అయితే గర్భం పోతుంది' అని డాక్టర్-డైబ్ మార్టిన్, ప్రసూతి-పిండం special షధ నిపుణుడు మరియు ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ క్లినికల్ ప్రొఫెసర్ ఫ్లోరిడా ఇంటర్నేషనల్ యూనివర్శిటీ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్, ఇమెయిల్ ద్వారా తెలిపింది. మీరు గర్భవతి అని తెలుసుకున్న వెంటనే, మీరు ముందుకు వెళ్లే మద్యపానాన్ని ఎలా నిర్వహిస్తారనే దానిపై తీవ్రంగా ఆలోచించాల్సిన సమయం వచ్చింది.
నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాలను తూచడం మీ ఇష్టం. కొంతమందికి, తమ పుట్టబోయే పిల్లలకు హాని కలిగించే అవకాశం కూడా తొమ్మిది నెలలు పొడిగా ఉండటానికి సరిపోతుంది. ('ఎందుకు రిస్క్ తీసుకోవాలి?' అని సిడిసి వెబ్‌సైట్ అడుగుతుంది.) ఇతరులకు, అప్పుడప్పుడు పానీయం వారి జీవితంలో శారీరకంగా మరియు మానసికంగా పన్ను విధించే కాలంలో సాధారణ స్థితి యొక్క చిన్న పోలికను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
రాబోయే సంవత్సరాల్లో ఈ అంశంపై మిశ్రమ సందేశాలు ఉండవచ్చు, ఒక విషయం ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు: తాజా పరిశోధన మరియు సిఫారసులపై సమాచారం ఇవ్వడం మీ కోసం మరియు మీ కాబోయే బిడ్డకు సరైన ఎంపిక చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు గౌరవించటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించాలి త్వరలో తల్లిదండ్రుల నిర్ణయాలు కూడా.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో వైన్ ఎలా ఉంటుందనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? చేరడం కోసం వైన్ స్పెక్టేటర్ ఉచిత వైన్ & హెల్తీ లివింగ్ ఇ-మెయిల్ వార్తాలేఖ మరియు తాజా ఆరోగ్య వార్తలు, అనుభూతి-మంచి వంటకాలు, వెల్నెస్ చిట్కాలు మరియు మరెన్నో వారంలో మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా పంపండి!